секс от стресса

Секс от стресса: 15 преимуществ секса

Вы ищете способ расслабиться? А как насчет секса? Секс от стресса — это лучший вариант.

Вы думали о том, что секс, как способ борьбы со стрессом?

Чтобы секс был хорошим и приносил максимальную пользу, вам нужно подтянутое тело.

Прочтите о том, почему вам следует регулярно заниматься спортом , а затем узнайте о преимуществах секса.

Почему стоит заниматься сексом?

1. Вы  понижаете кровяное давление — секс снижает уровень стресса, также и объятия обладают полезными свойствами!

2. Вы заботитесь о сердечно-сосудистой системе — у мужчин, занимающихся сексом два раза в неделю или чаще, риск смертельного инфаркта миокарда снижается вдвое.

3. Вы укрепляете свой иммунитет — всего один-два занятия сексом в неделю защитят вас от простуды и других инфекций. Все это связано с увеличением уровня антитела, называемого иммуноглобулином А (IgA).

4. Вы живете дольше — три раза в неделю секс продлит вашу жизнь на десять лет! И это еще не все — у мужчин он снижает риск рака простаты, а у женщин придаст им более молодой вид.

5. Вы укрепляете мышцы тазового дна — во время секса женщины тренируют мышцы тазового дна (так называемые мышцы Кегеля), благодаря чему они получают больше удовольствия от полового акта и сводят к минимуму риск будущих проблем с недержанием мочи.

6. Вы улучшаете свою физическую форму — половой акт требует активности как физически, так и умственно. Что вы получаете? Вы улучшаете свою сердечно-сосудистую систему, повышаете выносливость и гибкость и сохраняете равновесие.

7. Вы сжигаете ненужные калории — во время полового акта вы выполняете аэробные упражнения, силовые упражнения и упражнения на растяжку, одновременно уменьшая жировые отложения. Вы сжигаете столько же калорий, как при ходьбе со скоростью 1,6 км / ч!

8. Вы улучшаете качество сна — во время оргазма выделяется окситоцин, который способствует здоровому и полноценному сну. Вечером желательно заняться сексом. Хороший сон поможет вам поддерживать здоровую массу тела и кровяное давление.

9. Вы уменьшаете боль — после полового акта вы можете забыть о головной и суставной боли или симптомах предменструального напряжения. Повышение уровня окситоцина также увеличивает уровень эндорфинов, снимающих болевые симптомы.

10. Вы улучшаете упругость кожи — эротические игры способствуют выработке эстрогена, который влияет на упругость и эластичность кожи. Секс неспроста называют эликсиром долголетия.

11. Вы повышаете самооценку — секс заставляет вас думать о собственном теле. Это также работает: чем выше ваша самооценка, тем лучше будет секс.

12. Вы чувствуете себя счастливыми. Секс, как и любое другое занятие, связанное с близостью и привязанностью, не только повышает вашу самооценку, но и усиливает общее чувство радости и счастья.

13. Вы усиливаете близость в отношениях. Секс и оргазм повышают уровень гормона любви окситоцина, который помогает строить отношения и укреплять доверие. Если сближение является результатом любви и привязанности между партнерами, следовательно удовлетворение от отношений возрастает.

14. Вы повышаете либидо — уровень либидо повышается с увеличением частоты полового акта. Чем дольше перерывы, тем труднее снова ощутить удовольствие, это потому, что наши половые органы лучше реагируют на прикосновения, когда они хорошо снабжены кровью.

15. Вы улучшаете работу своего интеллекта — во время секса насыщаете кровь кислородом, что положительно сказывается на работе вашего мозга. Ваша память и концентрация улучшаются. Если вы чувствуете удовлетворение в постели, велика вероятность, что и в жизни будете оптимистичны. Быстрее продвинетесь по службе и дольше останетесь в форме и остроумным.

Автор: Агата Лимановка (практик, бизнес-психолог)