изменить свою жизнь

Изменить свою жизнь, как это сделать?

Как изменить свою жизнь, как начать добиваться поставленных целей и одновременно развивать свои увлечения, интересы и найти свою страсть. Это совсем не сложно!

Влияем ли мы на наше личное развитие?

Знаем ли мы, что подразумевается под этим термином?

Развитие означает изменения в данной области явлений. А психическое развитие заключается в изменении системы поведения и нашей психики.

Раньше считалось, что процессы развития заканчиваются достижением человеческой зрелости. Психическая жизнь взрослого человека характеризуется стабильностью и отсутствием дальнейших изменений.
Но, с другой стороны, современная психология считает, что умственное развитие длится всю жизнь. Значит, наши возможности в этом вопросе ровно на том же уровне, что и мы были детьми.

Так почему же так много людей говорят об этом, но так мало людей, на самом деле, стремятся изменить свою жизнь?
Вместо того, чтобы прикрываться возрастом и усталостью, нужно действовать самостоятельно, даже в зрелом возрасте. Это значит работать над собой, стать тренером для себя.

Личное развитие — это не какой-то талант, к которому немногие имеют доступ. У каждого из нас схожие предрасположенности в этом вопросе, но последствия зависят от того, что мы делаем для себя.

Развитие похоже на спорт — нужно тренироваться, если хочешь добиться результата.

Изменить свою жизнь, как это сделать?
Вам будет интересно: 10 правил здорового общения и отношений

Как начать добиваться поставленных целей?

Королева всех эффективных действий систематична. Таким образом, ключ к успеху — постепенно расширять свои знания и навыки в выбранной нами области.

Начните с ответов на вопросы: чего я хочу и какие препятствия на пути к этому?
Если предположить, что большинство вещей, о которых мы мечтаем в реальном мире, в какой-то степени мы можем достичь.

Так что больше всего останавливает изменить свою жизнь?
Страх. Это страх перемен, потому что мы боимся что-то менять. С одной стороны, мы чего-то хотим, а с другой — входим в неизвестную нам область. Более того, нам непросто приложить усилия для его достижения.

Так что следите за собой. Узнавайте, когда возникает закупорка и каково ее начало.
Какое мышление является препятствием и какие чувства они пробуждают в нас.

Эмоции — это результат наших мыслей о себе, поэтому, если нам удастся уловить бесполезные мысли, их изменение напрямую изменит наши эмоции.

Подумайте о том, чего вы хотите достичь в своей жизни — в следующем году, но также и через несколько лет. Выключите телевизор, откажитесь от посиделок в соц. сетях и тупых видеороликов на YouTube и приступайте к работе.

Когда вы примете изменения в своей жизни, согласившись покинуть зону комфорта, вы быстро вступите на путь самоудовлетворения.

Каждый ваш шаг приближает вас к победе, поэтому вы будете гордиться собой. Изменения — необходимое условие жизни, и естественно, что мы боимся перемен. Поэтому, когда в дверь стучится страх, позвольте смелости открыть его, и он исчезнет. Развитие не происходит в одночасье, но вы зададите темп.

Поэтому жажда новых побед всё время нарастает. Саморазвитие может быть вашей самой большой зависимостью.
Никто никогда не украдет у вас это сокровище. Всегда есть что почитать, посмотреть или послушать. Нет места скуке, когда у вас есть какие-то интересы.
Аспирантура, курсы, семинары или тренинги — это простой способ систематически развиваться в любой выбранной области . Это еще и контакты с другими интересными людьми, новый взгляд на многие вопросы.

Поэтому вместо того, чтобы жаловаться на времена, политику или погоду, сядьте перед пустой страницей и запишите 5 вещей, которые вас интересуют, а затем начните делать одно из них.

Первый шаг — самый важный, и каждый следующий шаг будет легче и легче. Читайте в блогах по интересующей вас теме, слушайте, как это делают другие. Подумайте, как вы могли бы действовать и сражаться!

Как сказал Конфуций: «Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага».

Автор: К.Ярмолович (психотерапевт)